Pioglobal
Подписка
Подписка на новости
Подписка на комментарии
Ваш email для уведомлений


Как выбрать кондиционер
Что может спасти летом от жары? Для решения
Бизнес-клубы: конференции и семинары как инструмент развития российского предпринимательства
Создание бизнес-клуба, как сообщества людей, объединённых идеей развития
Как заработать в Интернете
Интернет предоставляет возможности для заработка абсолютно любому человеку.
Продвигаем собственные услуги через интернет.
Как часто мы видим сайты, которые предлагают
Бизнес на установки тёплых полов
Одной из главных составляющих уюта в любом доме,

Эксперты о покупке загородной недвижимости
Недавно на сайте IRN.RU проходила онлайн-конференция под названием
Спрос на недвижимость в Анапе будет повышаться
На элитную недвижимость в Анапе, которая находится в
Новостройки: интерес вырос
На протяжении января – февраля 2011 года на
Эксперты о «летней аренде»
По сравнению с прошлым летом объем предложения сезонной

Водные и другие методы закаливания

Закаливание является тренировкой, после которой организм приобретает устойчивость к какому-либо физическому факту. Самое главное здесь – это быть постепенным и систематичным, как услуга . Если не следовать этим правилам, то вы рискуете нанести, непоправимы вред своему здоровью. Например, простудиться, или ещё хуже, повредить нервную систему, либо подорвать иммунитет.
Есть несколько разновидностей закаливания. Одна из них – хождение босиком по грунту. Конечно, для новичков это так же сложно, как и понять людям, не знакомым с Интернетом, что такое . Начинать нужно с того, что ходим без носков по комнате минут по 10-20 утром и вечером, затем доводим это время до часа утром и вечером. Потом можно выходить на улицу и закаливаться ходьбой по земле, траве, снегу. После такой прогулки следует растереть ступни, помассировать икроножные мышцы.
Самый распространенный вид закаливания, это закаливание водой. Бывает несколько разновидностей: обливание, обтирание, моржевание, закаливание в душе. Если вы закаливаетесь в душе, либо обливанием в ванной, то начинайте с воды, которая имеет комнатную температуру, каждые три дня снижая температуру воды примерно на один градус. В данном виде закаливания так же не стоит ни в коем случае забывать про последовательность.
Пожилым людям советуют закаливаться водой путём обтирания влажным полотенцем.
Снежные ванны – один из видов закаливания. Заключается в обтирании снегом оголенных участков тела. Длительность такого растирания первоначально не должна превышать 12 секунд, затем можно увеличивать до 20-25 секунд.
Закаливание воздухом – процедура не менее популярная, чем водное закаливание. При взаимодействии с кожей человека, холодный, морозный воздух стимулирует находящиеся там нервные окончания, что приводит к улучшению работы системы терморегуляции и улучшает процесс кожного дыхания.    Не стоит забывать о том, что если вы больны, то ни о каком закаливании не может быть и речи. «Клин клином» в данном случае не вышибешь, а вот сделать себе хуже вполне реально.
Все вышеперечисленные методы закаливания относятся к закаливанию холодом. Наряду с ним существуют еще и закаливание теплом, закаливание атмосферным воздухом, но учитывая климатические особенности нашей страны закаливание холодом – самый актуальный вид. Самое главное, если вы решили начать закаливаться, – не нанести себе вред. Т

загрузка...

Возможно вам будет интересно :

Четверг, Январь 7th, 2010| Рубрика: Новичкам.


Поздравление для всех с помощью СМС рассылки
Теперь такой услугой поздравлений может воспользоваться каждый из
Операционный леверидж
«Операционный леверидж» - механизм управления операционной прибылью, позволяющий
Важность спортивного инвентаря
Активный образ жизни и занятия спортом прочно вошли
Комиссия брокера
FCM занимается предоставлением всевозможных услуг своим частным клиентам
финансовые риски
В книге "Экономические и финансовые риски" раскрывается смысл
Биржевой спекулянт – кто он?
Зачастую во многих экономических бедах человечества обвиняют биржевых
Полный сервис
Страховой рынок на данный момент активно развивается и
Тонкости очистки сточных вод
Очистка сточных вод считается одной из главных проблем
Используйте деньги по назначению.
Деньги с давних пор волновали человека. Тот, кто
Форекс для начинающих трейдеров
Всемирный валютный рынок Форекс (англ. Forex, а также
Виртуальный компьютер
/ Несмотря на относительную дешевизну обычных компьютеров, наиболее
В чем плюсы и минусы мобильного трейдинга на форекс-рынке?
Споры вокруг мобильного трейдинга для участников форекс-рынка не

Бизнес

Бизнес идеи для малого бизнеса

Бизнес идеи для малого бизнеса
Удачно выбранная бизнес-идея для малого бизнеса – это основная определяющая успешности развития вашего дела. При выборе подходящего направления для нового бизнеса любой начинающий предприниматель сталкивается с множеством нелегких задач. На первоначальном этапе следует провести тщательное изучение подходящих для вас бизнес-идей, и уже затем принять окончательное решение о создании собственного дела.

Далее »


Бизнес

Философия бизнеса

Философия бизнеса
Философия бизнеса – это группа вопросов, которые связаны с общественно- философскими и социально-культурологическими, этическими нормами, которые являются частями экономического предпринимательства...

Далее »

Инвестиции

Инвестиции по-русски


Как и во всем мире, из-за финансового кризиса богатых людей в России стало немногим меньше, да и у тех кто остались богачами состояния немного прохудились. На данный момент, людей, владеющих

Далее »

В мире

Скандал с Facebook


Марк Цукерберг, самый молодой миллиардер в мире и владелец Facebook, может лишится своего состояния и прав на сайт Facebook. Житель Нью Йорка, Пол Челья заявил о том, что сайт Facebook был сделан...

Далее »

Место для вашей Рекламы

Свежие материалы

Популярные материалы



2000–2010 © Pioglobal

Копирование материалов сайта возможно только с указанием активной индексируемой гиперссылки на наш сайт.
Полезно
Карта сайта
О сайте
Реклама на сайте
Нагрузка:
80 запроса, 0,512 секунд, 14.91 Мб