Pioglobal
Подписка
Подписка на новости
Подписка на комментарии
Ваш email для уведомлений


Бизнес на фальцовке
Сегодня всем отлично известны разнообразные рекламные проспекты и
Бизнес на продаже матрасов и подушек
Даже в крупных городах совсем немного магазинов, специализирующихся
Берём ипотечный кредит: нюансы
Для того, чтобы верно взять ипотечный кредит необходимо

Посуточная аренда квартир в Москве
Кратковременная сдача квартиры в аренду – это очень
Купить программу 1С: Предприятие
Итак, вы долгое время управляете своей компанией, вам
Оборудование для денежного и депозитного хранения
Специальное оборудование наподобие камер хранения, находящееся в подземных
Сделайте любимой подарок, удивите неожиданной доставкой цветов!
Всем известно, что наилучшим подарком для представительниц прекрасного
Недвижимость во Франции
Основной закон экономики кроется в том, что деньги

Лечение артроза суставов

Мало кто может вспомнить, а вероятнее всего, что никто, когда впервые боль дала о себе знать. Незначительное похрустывание и скованность в теле люди, чаще всего, принимают за норму и абсолютно не беспокоятся по этому поводу. А зря. Это начальная стадия артроза суставов.

Ведь, которого нужно начинать, чем раньше, тем лучше, на самом деле заболевание далеко не безобидное. Оно очень опасно своими последствиями. Поэтому, чтобы болезнь не запустить далеко в свой организм, необходимо знать о симптомах этого заболевания и его причинах.

К симптомам артроза относится боль в суставах, которая утихает в состоянии покоя, лёгкое похрустывание в суставах (возможно скрип), некая ограниченность в движениях. Боль может усиливаться при увеличении физической нагрузке, переохлаждении. Человеку больно спускаться и подниматься по лестнице, быстро идти или бежать (это уже скорее невозможно). Больной при ходьбе прихрамывает на больную ногу.

Прежде всего, лечение заключается в том, чтобы разгрузить сустав и устранить причины, влияющие на развитие болезни.

К причинам появления артроза относятся:

  • травмы и микротравмы
  • увеличенные физические нагрузки
  • избыточный вес
  • переохлаждения
  • депрессивные и стрессовые состояния затяжного характера

Как видим, в принципе ситуацию можно держать под контролем.

Нужно постараться избавиться от причин, провоцирующих заболевание, или свести их к минимуму.

Так же существует комплекс специальных упражнений. На лечебной гимнастике Вы сможете с ним полностью ознакомиться. Очень хорошим средством против артроза является плавание.

Если Вам бассейн не доступен, то можно начать с упражнений прямо лёжа в постели. Проснувшись утром, лёжа на спине, потянитесь – это первая нагрузка на Ваши мышцы и суставы. Вы почувствуете лёгкое тепло, растекающееся по всему телу. Затем пошевелите пальцами ног. Сделайте несколько круговых движений стопой ноги по часовой стрелке, а затем – против часовой. Несколько раз согните и разогните ноги. Затем нужно сделать упражнение «ножницы» и «велосипед» (по поводу двух последних упражнений посоветуйтесь с Вашим врачом, если у Вас нестабильное артериальное давление или нарушено мозговое кровообращение).

Помимо этого, Вам может быть назначен электрофорез, КВЧ-терапия, фонофорез. Совершенно очевидно, что лечение будет эффективнее, если Вам удастся избавиться от лишнего веса. Так же не стоит носить тяжести (сумки с покупками), свыше 3-5 кг. Спасть нужно на жёсткой поверхности. Это позволяет максимально расслабиться мышцам. В дополнение к этому, Вам будет назначено медикаментозное лечение, подобное .

Возможно вам будет интересно :

Суббота, Январь 7th, 2012| Рубрика: разное3.


Курсы по бюджетированию
. Учиться нужно постоянно – это знают все
Дешёвое КАСКО
Какой смысл в автостраховании? Это самое простое –
Долги, по которым придется платить
Долги сегодня, к сожалению, дело довольно обычное, но
Успешный трейдер, кто он?
Успешным российским трейдером является мужчина 25-40 лет. Как
ВБРР — вклады физических лиц, денежные переводы, зарплатные проекты
Всероссийский Банк Развития Регионов работает как с юридическими
Финансовое положение во время съема квартиры.
С нами могут возникнуть разные ситуации, но в
Нужен-ли современным компаниям IT-консалтинг
/ Появление в конце прошлого века недорогих компьютеров
Экономия на программе страховки может быть чревата
В последние годы в СМИ все чаще появляются
Фокуснику на заметку. Развиваем пластичность рук
Каждому фокуснику помогает в его работе целый набор
Технический анализ Форекс
Трейдеров постоянно мучает вопрос, способен ли технический анализ
Несколько слов о мнимой выгоде приобретенных прогнозов
Букмекерские конторы существовали задолго до того, как появилось
Основные виды стратегий биржевой торговли
Рассматривая всевозможные комбинации этих 3 значимых факторов,

Бизнес

Бизнес идеи для малого бизнеса

Бизнес идеи для малого бизнеса
Удачно выбранная бизнес-идея для малого бизнеса – это основная определяющая успешности развития вашего дела. При выборе подходящего направления для нового бизнеса любой начинающий предприниматель сталкивается с множеством нелегких задач. На первоначальном этапе следует провести тщательное изучение подходящих для вас бизнес-идей, и уже затем принять окончательное решение о создании собственного дела.

Далее »


Бизнес

Философия бизнеса

Философия бизнеса
Философия бизнеса – это группа вопросов, которые связаны с общественно- философскими и социально-культурологическими, этическими нормами, которые являются частями экономического предпринимательства...

Далее »

Инвестиции

Инвестиции по-русски


Как и во всем мире, из-за финансового кризиса богатых людей в России стало немногим меньше, да и у тех кто остались богачами состояния немного прохудились. На данный момент, людей, владеющих

Далее »

В мире

Скандал с Facebook


Марк Цукерберг, самый молодой миллиардер в мире и владелец Facebook, может лишится своего состояния и прав на сайт Facebook. Житель Нью Йорка, Пол Челья заявил о том, что сайт Facebook был сделан...

Далее »

Место для вашей Рекламы

Свежие материалы

Популярные материалы



2000–2010 © Pioglobal

Копирование материалов сайта возможно только с указанием активной индексируемой гиперссылки на наш сайт.
Полезно
Карта сайта
О сайте
Реклама на сайте
Нагрузка:
82 запроса, 0,629 секунд, 15.76 Мб